Tréning podľa legendy CrossFitu Richa Froninga! #6
Autor: Pravidelne vám prinášame tréningy legendy CrossFitu Richa Froninga, ktorémusa tento rok podarilo po ôsmykrát vyhrať legendárne Reebok CrossFit Games 2019!
Tentoraz Rich opustil wod, ktorý sa jazdí vo dvojiciach. To znamená, že si nájdite partnera a vyskúšajte tento tréning!
A o aký druh wod ide?
Tímy po 2
Na čas:
100 cal bike erg
150 wallball
100 cal row
200 push up
100 cal ski
150 toes to bar
*1 partner drží 100# cyklónové vrece s pieskom v medveďom objatí na počítanie opakovaní
Na odkazoch nižšie si môžete pozrieť ďalšie tréningovévody, ktoré Rich predvádzal.
- Tréningy podľa legendy CrossFitu Richa Froninga! #1
- Tréning podľa legendy CrossFitu Richa Froninga! #2
- Tréning podľa CrossFit legendy - Riche Froninga! #3
- Tréning podľa legendy CrossFitu Richa Froninga! #4
- Tréning podľa legendy CrossFitu - Richa Froninga! #5
Každému, kto sa akokoľvek zaujíma o CrossFit, nemohlo uniknúť, že v týchto dňoch prebieha takzvaný Open. Prebieha 5 týždňov (končí 11. 11. 2019) a na prelome každého týždňa je vyhlásený nový wod a športovci ho musia zverejniť do pondelka popoludnia. Najlepší muž a žena, ktorí vyhrajú Open vo svojejkrajine, zamieria priamo za oceán na Reebok CrossFit Games 2020!
Tréningy CrossFit Games Open:
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
