Training von CrossFit-Legende Rich Froning! #6
Autor: Wir bringen euch regelmäßig Workouts von CrossFit-Legende Rich Froning, deres dieses Jahr geschafft hat, die legendären Reebok CrossFit Games 2019 zum achten Mal zu gewinnen !
Diesmal hat Rich die Übung verlassen, die paarweise absolviert wird. Das heißt, nimm dir einen Partner und versuche dieses Workout!
Und was für ein Workout ist es?
2er-Teams
Für die Zeit:
100 cal bike erg
150 wallball
100 cal row
200 push up
100 cal ski
150 toes to bar
*1 Partner hält einen 100# Cyclone Sandsack in einer Bärenumarmung, damit die Wiederholungen zählen
In den untenstehenden Links können Sie andereTrainingswässer sehen, die von Rich durchgeführt wurden.
- Training von CrossFit-Legende Rich Froning! #1
- Training von CrossFit-Legende Rich Froning! #2
- Training von CrossFit Legende - Riche Froninga! #3
- Training von CrossFit-Legende Rich Froning! #4
- Training von CrossFit Legende - Rich Froning! #5
Jedem, der sich in irgendeiner Weise für CrossFit interessiert, kann es nicht entgangen sein, dass in diesen Tagen die sogenannten Open laufen. Es läuft 5 Wochen (bis zum 11.11.2019) und zu jedem Wochenwechsel wird ein neues Wod angekündigt und die Athleten müssen bis Montagnachmittag posten. Der beste Mann und die beste Frau, die die Open in ihremLand gewinnen, fahren direkt über den großen Teich zu den Reebok CrossFit Games 2020!
CrossFit Games Open Workouts:
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