Tréning podľa legendy CrossFitu Richa Froninga! #5
Autor: Prinášame vám pravidelné tréningy legendy CrossFitu Richa Froninga, ktorý so svojím tímom trénuje na Reebok CrossFit Games 2019, kde chcú obhájiť minuloročné zlato!
Tréningy legendy CrossFitu Richa Froninga! #1
Tréning podľa legendy CrossFitu - Richa Froninga! #2
Tréning podľa legendy CrossFitu - Richa Froninga! #3
Tréning podľa legendy CrossFitu Richa Froninga! #4
Vo videu si môžete pozrieť krátku ukážku tohto tréningu, ktorý sa uskutočnil v Richovej garážovej posilňovni!
Na čas:
15 Muscle Up (Long Straps)
10 DB Squat Snatch 100/70
5 Pegboard
10 DB Squat Snatch
Druhý tréning je určený pre dvojice. Rich sa na tento tréning vydal so svojím priateľom z tímu. Vo videu si môžete pozrieť krátku ukážku tohto tréningu, ktorý sa uskutočnil v Richovej garážovej posilňovni!
Na čas:
36-30-24
Box Jump Over (24/20)
200/150 Sandbag (cez 48" box)
Zdroj: Instagram
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
