Trénink podle legendy CrossFitu - Riche Froninga! #5
Autor: Pravidelně pro vás vydáváme tréninky podle legendy CrossFitu Riche Froninga, který trénuje se svým týmem na Reebok CrossFit Games 2019, na kterých se chystají obhájit loňské zlato!
Trénink podle legendy CrossFitu - Riche Froninga! #1
Trénink podle legendy CrossFitu - Riche Froninga! #2
Trénink podle legendy CrossFitu - Riche Froninga! #3
Trénink podle legendy CrossFitu - Riche Froninga! #4
Ve videu se můžete podívat na krátkou ukázku tohoto tréninku, který probíhal v Richovo garážové tělocvičně!
For Time:
15 Muscle Up (Long Straps)
10 DB Squat Snatch 100/70
5 Pegboard
10 DB Squat Snatch
Druhý trénink je určený pro dvojice. Rich tento trénink odjel se svým přítelem z týmu. Ve videu se můžete podívat na krátkou ukázku tohoto tréninku, který probíhal v Richovo garážové tělocvičně!
For Time:
36-30-24
Box Jump Over (24/20)
200/150 Sandbag (over 48” box)
Zdroj: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
