Tréning podľa legendy Crossfitu Richa Froninga! #2
Autor: Túto ikonu asi netreba predstavovať. Na Reebok CrossFit Games zvíťazila tento rok už šesťkrát! Trikrát v kategórii jednotlivcov a tiež TROJKRÁT v kategórii tímov!
Rich Froning!
Prinášame vám ďalší tréningový wod od tejto legendy CrossFitu! Všetko, čo potrebujete, je os a lano - muži 60 kg na osi a ženy 40 kg.
Na čas:
"Climbing Amanda"
3-2-1
Legless
9-7-5
Squat Snatch 135/95
Vo videu nižšie si môžete pozrieť krátku ukážku tohto wod z Richovej garážovej posilňovne!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
