Strongman Laurence Shahlaei vám ukáže, ako sa zahriať pred drepmi a mŕtvymi ťahmi
Autor: Ak sa snažíme dosiahnuť čo najlepší výkon, mali by sme si uvedomiť, že predtréningová aktivácia jednotlivých svalových skupín je neoddeliteľnou súčasťou našej cesty. Aké cviky si však vybrať? To je otázka, na ktorú musí prísť každý sám, pretože existuje naozaj veľa variantov. Ak však hľadáme "zahrievacie" cviky, ktoré by sme mohli zaradiť pred tréningom drepov a mŕtvych ťahov, môžeme sa inšpirovať napríklad strongmanom Laurencom Shahlaeiom, ktorý má pre vás niekoľko tipov. Viac sa dozviete v nasledujúcom videu.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Odporúčame
Intense Legíny GOLD Nebbia print 827
30,25 €
72.77 €
Nebbia Intense Tričko Intense Mesh 805
21,85 €
60.75 €
Nebbia Lifting Effect Bubble Butt legíny s vysokým pasem 587
68,84 €
114.68 €
Nebbia SPORTY HERO crop top s dlouhým rukávem 585
23,83 €
47.51 €
Zdroje.
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
