Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přijít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Doporučujeme
Nebbia Sportovní podprsenka STRONG BEAUTY 424
649 Kč
1249 Kč
Nebbia Crop top tílko ROUGH GIRL 617
750 Kč
1499 Kč
Express Energy Gel 80g 5+1
137 Kč
Nebbia Fitness šortky s vysokým pasem GLUTE PUMP 240
380 Kč
849 Kč
Zdroje: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
