Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přijít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Doporučujeme
Zbývá 22 dní
Power System Kotníkový adaptér CAMO
245 Kč
− 36%
191 Kč
Zbývá 22 dní
Amix Daily One
249 Kč
− 21%
219 Kč
Zbývá 22 dní
Maxsport Proteinová luštěninová rýže červená čočka BIO
99 Kč
− 22%
87 Kč
Zbývá 22 dní
Scitec BCAA 6400
669 Kč
− 20%
599 Kč
Zdroje: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
