Na čo je dobrý tréningový denník?
Autor: Chcete zlepšiť svoj tréning, ale neviete, čo robiť? Potom si skúste viesť tréningový denník, ako to robia niektorí profesionálni kulturisti! Svoje tipy, ako si viesť tréningový denník, vám prezradí aj Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz!
Potrebné informácie nájdete vo videu:
- Úvod 00:00 - 0:57
- Prečo si viesť tréningový denník? 0:58 - 12:07
- Čo ak urobím menej opakovaní ako minule? Čo si mám zapisovať do denníka? 12:08 - koniec
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!
Odporúčame
One Fitness Mechanický rotoped RW3011
Nebbia Sportovní podprsenka STRONG BEAUTY 424
Nebbia Crop mikina GYM SPIRIT 483
Nebbia Mesh legíny s vysokým pasem 573
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
