K čemu je dobrý tréninkový deník?
Autor: Chceš se zlepšit v tréninku, ale nevíš, co pro to udělat? Tak si zkus zavést tréninkový deník, který si vedou například i někteří profesionální kulturisté! Své tipy ohledně tréninkového deníku ti poradí i Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 0:57
- Proč si vést tréninkový deník? Pro jaký typ tréninku je nejvhodnější? 0:58 - 12:07
- Co když udělám méně opakování než minule? Co si do deníku zapsat? 12:08 - konec
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
Caffeine 50cps + 50cps
Nebbia Sportovní podprsenka se síťkou IMPACT 478
LifeLike Arašídový krém
Reflex Nexgen Pro
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
