Je možné prirodzene pribrať 6 kg svalov za rok? Otázky a odpovede

V dnešnej epizóde vzdelávacieho seriálu sa zameriame na otázky našich divákov. Naším pravidelným hosťom je Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz

Všetky predchádzajúce epizódy nájdete TU

Informácie nájdete vo videu:

• Úvod 00:00
• Ako si Robert zapisuje svoj tréning. 0:54 - 1:36
• Má zmysel užívať kreatín aj pri diéte? 1:37 - 1:56
• Je možné nabrať 6 kg svalov za rok? 1:57 - 2:53
• Suplementácia kolagénu pre ženy. 2:54 - 4:57
• Vyšší alebo nižší príjem kalórií. 4:58 - 5:47
• TRX alebo činky. 5:48 - 6:09
• Denný príjem kalórií. 6:10 - 7:10
• Nulová kola pri redukcii tuku. 7:11 - 7:51
• Vstrebávanie bielkovín. 7:52 - 9:25
• Čo bude v intráku od supertrainer.com 9:26 - 13:55
• Váženie potravín v surovom stave alebo po tepelnej úprave? 13:56 - 14:17
• Kedy je vhodná diéta. 14:18 - 18:50
• Názor na typ diéty. 18:51 - 21:41
• Oplatí sa míňať peniaze na doplnky stravyLife Extension? 21:42 - koniec

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!

Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 2.9..2021!