Cvičenie na nohy Killer podľa Chrisa Bumsteada
Autor: Hoci sa najlepší súťažiaci v divízii classic physique pripravujú na Arnold Classic 2022 začiatkom marca, ich kráľ Chris Bumstead sa sústredí na obhajobu svojich troch titulov Mr. Olympia. Tá je naplánovaná na 6. až 18. decembra 2022 v Las Vegas. Chris si po uplynulej sezóne doprial zaslúžený odpočinok, počas ktorého vyskúšal napríklad jogu.
Koncom minulého roka sa chcel Bumstead zapojiť do prípravy na Mr Olympia 2022, ale prekazila mu to kovidóza, ktorou sa nakazil. Po zotavení bol Chris o 28 kg ľahší ako jeho obvyklá mimosezónna hmotnosť. Bumstead uviedol, že percento jeho telesného tuku bolo v norme, a tak stratil len svalovú hmotu, čo bolo pre jeho telo záťažou.
Chris začal trénovať na Olympiu až začiatkom januára. A v nasledujúcom videu si môžete pozrieť jeho tréning nôh, ktorý je už tretí od začiatku prípravy. Bumstead vo videu prezradil, že musí venovať veľkú pozornosť rozcvičovaniu kolien, s ktorými začal mať veľké problémy.
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
