Killer-Bein-Training von Chris Bumstead

Während sich die Top-Wettkämpfer in der klassischen Physique-Division auf die Arnold Classic 2022 Anfang März vorbereiten, konzentriert sich ihr König Chris Bumstead auf die Verteidigung seiner drei Mr. Olympia-Titel. Letzterer findet vom 6. bis 18. Dezember 2022 in Las Vegas statt. Chris hat sich nach der letzten Saison eine wohlverdiente Pause gegönnt, in der er Dinge wie Yoga ausprobierte.

Ende letzten Jahres wollte Bumstead in das Training für den Mr. Olympia 2022 einsteigen, aber das wurde durch die Covidose, an der er erkrankt war, vereitelt. Nach seiner Genesung war Chris Bumstead 28 Pfund leichter als sein übliches Gewicht außerhalb der Saison. Bumstead gab an, dass sein Körperfettanteil normal war und er nur Muskelmasse verloren hatte, was eine Belastung für seinen Körper darstellte.

Chris hat erst Anfang Januar mit dem Training für Olympia begonnen. In dem Video unten könnt ihr sein Beintraining sehen, das dritte seit Beginn der Vorbereitung. In dem Video verriet Bumstead, dass er besonders darauf achten muss, seine Knie aufzuwärmen, mit denen er in letzter Zeit immer wieder Probleme hat.