Čo je Crossfit? A ako byť dobrým crossfiterom? Nový seriál! #1 začiatok
Autor: Václav Mráz Videológ Vašek Mráz, ktorý sa konečne púšťa do oblasti Crossfitu, ku ktorej má najbližšie.
1. Čo je Crossfit a ako začať?
V dnešnej epizóde sa pozrieme do oblasti, ktorá u niektorých fitness nadšencov vyvoláva veľa otáznikov, ako milión opakovaní. Napriek tomu sú mnohí crossfiteri lepší v sile ako väčšina ostatných.
Tento seriál vás prevedie crossfitom od A do Z. Na internete toho dnes nájdete veľa. Jazdenie po tréningoch profesionálov alebo prechádzanie z denných tréningov do zlyhania vás nikam neposunie.
Crossfit je veľmi komplexný šport, nemôžete sa sústrediť len na jednu vec. Preto je pre každého športovca vhodný iný tréning s prácou na vlastných slabinách.
Existuje vôbec nejaký univerzálny tréningový program?
Je tu veľa otáznikov, na ktoré si v tomto seriáli odpovieme. Určite sa v nich objaví niekoľko zaujímavých hostí. Poradíme vám, ako na predtréningovú rozcvičku, tréningy, mobilitu a hlavne cviky, z ktorých môžete veľa vyťažiť.
Pozrite si video
Sledujte našu prácu a podporte nás palcom alebo predplatným. Publikujeme pravidelne!
Dúfame, že sa vám táto epizóda páčila. Nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho a Vaškovho kanála, aby vám neunikli ďalšie epizódy!
Spustili sme aj seriál pre STRONGMENOV, kde nájdete zaujímavé tipy na ich disciplíny, ktoré sa môžu objaviť aj v crossfite.
Budem sa na vás tešiť opäť budúci týždeň, kde sa pustíme rovno do tréningu, prajem vám pekný deň a pokračujte v práci.
PretekyBcross Challenge otvorili registráciu na BIG SUMMER GAMES 2019. Viac informácií tu!
Autor: Václav Mráz Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
