Czym jest Crossfit? I jak być dobrym Crossfitterem? Nowa seria! #1 początek
Autor: Václav Mráz Videolog Vasek Mraz, który w końcu zapuszcza się w obszar Crossfitu, do którego jest mu najbliżej.
1) Czym jest Crossfit i jak zacząć?
W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się obszarowi, który budzi wiele wątpliwości wśród niektórych entuzjastów fitnessu, jak milion powtórzeń. Jednak wielu crossfiterów jest lepszych siłowo niż większość.
Ta seria przeprowadzi cię przez crossfit od A do Z. Obecnie w Internecie można znaleźć mnóstwo informacji na ten temat. Jazda na treningach zawodowców lub przechodzenie od codziennych treningów do porażki nigdzie cię nie zaprowadzi.
Crossfit to bardzo złożony sport, nie można skupiać się tylko na jednej rzeczy. Właśnie dlatego każdy sportowiec powinien mieć inny trening i pracować nad własnymi słabościami.
Czy istnieje w ogóle uniwersalny program treningowy?
Istnieje wiele znaków zapytania, na które odpowiemy w tej serii. Jestem pewien, że pojawi się kilku interesujących gości. Udzielimy porad na temat rozgrzewki przedtreningowej, treningów, mobilności, a co najważniejsze, ćwiczeń, z których można wiele wynieść.
Zobacz wideo
Śledź naszą pracę i wspieraj nas kciukiem lub subskrypcją. Publikujemy regularnie!
Mamy nadzieję, że odcinek się podobał. Nie zapomnijcie zasubskrybować naszego i Vaska kanału, aby nie przegapić kolejnych odcinków!
Rozpoczęliśmy również serię dla STRONGMENÓW, w której znajdziecie ciekawe porady dotyczące ich dyscyplin, które mogą pojawić się również w crossficie.
Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek w przyszłym tygodniu, w którym przejdziemy od razu do treningu, życzę miłego dnia i dalszej pracy.
WyścigiBcross Challenge otworzyły rejestrację na BIG SUMMER GAMES 2019. Więcej informacji tutaj!
Autor: Václav Mráz Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
