Ako postupovať pri zranení a čo je dôležité dodržiavať?

Autor: Ondra Marienka

Kulturistika / Fitness Videá

15.12.2022

1 minuta čtení

V dnešnom videu sa budeme venovať našim skúsenostiam s úrazmi a tomu, ako postupovať pri ich liečbe a následnej rekonvalescencii. Naším hosťom bude ako vždy Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz!

Informácie nájdete vo videu:

Úvod 00:00 - 1:39
Robertove skúsenosti so zranením. 1:40 - 11:03
Rehabilitácia po zranení. Návrat k cvičeniu po zranení. Konzultácia s fyzioterapeutom. 11:04 - 18:09
Zakázané látky a regenerácia. 18:10 - koniec

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Jak se vypořádat se zraněním a co je důležité dodržet?

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Čo podporuje zotavenie po zranení

Crossfit Kulturistika / Fitness

26.03.2018

9 minut čtení

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!