Jak se vypořádat se zraněním a co je důležité dodržet?
Autor: 
V dnešním videu si řekneme, naše zkušenosti se zraněními a jak postupovat při jejich léčbě a následné rekonvalescenci. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 1:39
- Jak cvičit po těžkém zranění? Robertovo zkušenosti se zraněním. 1:40 - 11:03
- Rehabilitace po zranění. Návrat ke cvičení po zranění. Konzultace s fyzioterapeutem. 11:04 - 18:09
- Zakázané látky a regenerace. Výživa při zranění. 18:10 - konec
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
Nebbia Mikina s kapucí LEGACY 704
Nebbia Funkční tričko s dlouhým rukávem „ACTIVE“ 328
Nebbia Squat HERO scrunch butt legíny 571
Extrifit Gluta Pure
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
