Jak radzić sobie z kontuzją i na co zwracać uwagę?

W dzisiejszym filmie omówimy nasze doświadczenia z kontuzjami i jak postępować z ich leczeniem i późniejszym powrotem do zdrowia. Naszym gościem jak zawsze będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Informacje znajdziesz w materiale wideo:

• Wprowadzenie 00:00 - 1:39
• Doświadczenie Roberta z kontuzją. 1:40 - 11:03
• Rehabilitacja po kontuzji. Powrót do ćwiczeń po kontuzji. Konsultacja z fizjoterapeutą. 11:04 - 18:09
• Zabronione substancje i powrót do zdrowia. 18:10 - koniec

Chcesz odzyskać formę lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener. cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!