3 časté chyby pri nábere svalov
Autor: V tomto videu vám Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz, a jeho priateľka Nicola Vachová prezradia najčastejšie chyby, ktorých sa treba vyvarovať pri naberaní svalovej hmoty, teda pri tzv. objeme. Veľa ľudí vstupuje do objemovej fázy s vysokým percentom telesného tuku, alebo zdvíhajú príliš veľa a príliš rýchlo a potom priberajú skôr tuk ako svaly. Budeme diskutovať o tom, ako sa tomu vyhnúť a ako správne pristupovať k naberaniu svalovej hmoty. Pozrite si to fitness chlapci
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
3 časté chyby při nabírání svalů
Odporúčame
Nebbia Washed crop top tričko GOLDEN AGE 782
24,19 €
40.06 €
HMS Magnetický veslovací trenažér ZM1856
1 082,56 €
1202.85 €
Omega 3 240cps 1+1
27,19 €
ProBrands BCAA Drink
1,01 €
1.16 €
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
