Street Hard Workout League, séria nezávislých bojov na rok 2019 - pozvánka

Ak nemáte v máji, júni a auguste čo robiť, príďte na sever Čiech, kde úspešný tréner street workoutu a kalisteniky Rostislav Vošický a jeho tím Street Hard Workers už po piatykrát organizujú sériu súťaží v cvičení s vlastnou váhou.

Ide o street workoutové podujatie, ktoré nemá v strednej Európe obdoby, a to vďaka veľkej podpore Ústeckého kraja, štatutárneho mesta Chomutov a mesta Žatec.

Veľmi hodnotné ceny do súťaže venovala spoločnosť Amix Nutrition a mediálnu podporu súťaži vytvára web Kulturistika.com. Séria súťaží sa uskutoční na street workoutových ihriskách, ktoré vybudoval WO Club. Rostislav Vošický nazval túto sériu súbojov Street Hard Workout League.

Poďme si teda túto sériu bojov predstaviť

Street Hard Workout Liga

Séria nezávislých battlov, ktoré organizuje Street Hard Workout tím v Ústeckom kraji. Tento rok sa séria battlov uskutoční v mestách Žatec a Chomutov. Celkovo sa uskutočnia tri podujatia: Garden Battle vol. 3, Street Hard Workout Battle 2019 rozdelené do súťažnej kategórie sety a opakovania a voľný štýl.

Garden Battle vol. 3

Súboj sa uskutoční v sobotu 18.5.2019 v Žatci v športovom areáli Vladimíra Pospíšila na stavbe spoločnosti WO Club a bude to podujatie, kde si môže zasúťažiť každý.

Kategórie: Žatec, Žatec, Žatec, Žatec, Žatec, Žatec, Žatec, Žatec, Žatec:

• Muži
• Ženy
• deti

Disciplíny: Športové hry, športové hry, športové hry, športové hry, športové hry, športové hry, športové hry, športové hry:

• kliky na počet opakovaní
• kliky na počet opakovaní
• dipy na hrazde na počet opakovaní
• drepy s pridanou váhou rovnakej hmotnosti ako súťažiaci

Ceny:

Víťaz získa:

• Niekoľko dobrôt od spoločnosti Amix Nutrition
• Finančná odmena 1 000 Kč

Druhé a tretie miesto získa:

• Amix Nutrition dobroty
• peňažná výhra 500 Kč

Viac informácií nájdete na našej webovej stránke www.shwbattle.cz a na fb udalosti

Street Hard Workout Battle 2019 - sety a opakovania

Uskutoční sa v sobotu 02.06.2019 na novom street workoutovom ihrisku v Chomutove, ktorého výstavbu presadil tím Street Hard Workers v rámci participatívneho rozpočtu Štatutárneho mesta Chomutov.

Kategória: Chomutovské mestské zastupiteľstvo a mestská časť Chomutov:

• muži do 75 kg
• muži 75 - 85 kg
• muži nad 85 kg
• ženy
• deti

Disciplíny:

• Shrugs na počet opakovaní
• kliky na počet opakovaní
• dipy na hrazde na počet opakovaní
• drep na jednej nohe na počet opakovaní

Disciplíny sú upravené pre deti:

• autrálne kliky na počet opakovaní
• dámske kliky na počet opakovaní
• drepy na počet opakovaní

Ceny:

Celkový víťaz získa:

• Niekoľko dobrôt od spoločnostiAmix Nutrition
• peňažná výhra 1 000 Kč

Druhé a tretie miesto v celkovom poradí získa:

• Amix Nutrition.
• peňažnú cenu 500 Kč

Viac informácií nájdete na našej webovej stránke www.shwbattle.cz a na fbudalosti.

Street Hard Workout Battle 2019 - voľný štýl

Táto súťaž sa pripravuje na 17.08.2019 a v porote budú svetové hviezdy street workoutu ako napr:

• Vadym Oleynik z Ukrajiny známy svojím veľmi silným konceptom
• Antoine Lacotte z Francúzska, ktorý miluje silové statické cvičenia zo street workoutu
• Latwist žijúci v Nemecku, ktorý miluje veľmi dynamické poňatie street workoutu
• Lea Depagneux z Francúzska, ktorá prinesie nový a svieži pohľad najmä na ženský freestyle street workout
• Šimon Forrai zo Slovenska bude zástupcom stredoeurópskeho street workoutu, ktorý je v porote battlu od jeho samotného začiatku, teda od roku 2015.

Disciplíny:

• Voľný štýl

Categories:

• Muži do 75 kg
• Muži 75-85 kg
• Muži nad 85 kg
• Ženy

Ceny:

Absolútny víťaz získa:

• Niekoľko dobrôt od spoločnosti Amix Nutrition
• finančná odmena 10.000 Kč

Víťazi jednotlivých kategórií získajú

• Dobroty od spoločnosti Amix Nutrition

Pre prehľadnosť bola pre každú súťaž vytvorená fb udalosť, kde sú postupne zverejnené všetky informácie a webshwbattle.cz

V rámci sprievodného programu na všetkých súťažiach sa predstaví parkour tím Street Hard Workers a ich mládež, ktorá trénuje trikrát týždenne v týchto mestách - Chomutov, Kadaň, Žatec.

Tu je odkaz na fotografie z predchádzajúcich ročníkov:

• Záhradná bitka 2018
• Street Hard Workout Battle - zostavy a opakovania 2018
• Street Hard Workout Battle - voľný štýl 2016
• Street Hard Workout Battle - voľný štýl 2017

Pravidlá pre sety a opakovania:

Shrugs
Shrugs musia byť vykonávané striktne, brada musí byť vždy nad tyčou a potom do zveráka s vystretými rukami. Švih musí byť vykonaný bez trhnutia, bez vykopnutia, len jedným ťahom. Nohy nesmú byť pokrčené, musia byť vždy rovné a spolu. Cvičenec vždy počká na pokyn rozhodcu, aby vykonal zhyb. Cvičenec môže vo visu odpočívať maximálne 3 sekundy. Každý zhyb sa hodnotí 3 bodmi.

Zanožovanie
Zanožovanie sa začína a končí s vystretými rukami a musí vždy prekonať 90 stupňov (aspoň tesne pod úrovňou). Nohy musia byť vystreté, nie pokrčené. Dipy sa musia vykonávať bez šklbania alebo kopania na pomoc nohám alebo inej časti tela a bez ohýbania prednej časti tela. Cvičenec môže vykonávať dipy nepretržite, nemusí čakať na pokyn rozhodcu a musí vždy dodržiavať prísnu techniku. Cvičenec môže v základnej polohe dipu odpočívať maximálne 3 sekundy. Každý dip sa hodnotí 2 bodmi.

Kliky
Kliky sa začínajú a končia s vystretými rukami, musia byť vždy zalomené o 90 stupňov a pretekár sa musí hrudníkom dotknúť predmetu na zemi (približne veľkosti päste). Počas kliku sa musí pohybovať celé telo, nielen horná časť tela. Chrbát nesmie byť v žiadnom prípade prepadnutý alebo vyklenutý. Telo musí byť vždy dokonale rovné, akékoľvek prehnutie alebo prehnutie chrbta sa nepočíta ako klik. Ruky musia byť v úrovni o niečo širšej, ako je šírka ramien, ale nie opäť na širokej kľuke. Cvičenec môže vykonávať kliky nepretržite, nemusí čakať na povel rozhodcu a vždy musí dodržiavať prísnu techniku. Cvičenec môže v základnej pozícii kliku odpočívať maximálne 3 sekundy a nesmie zdvihnúť zadok do vyššej úrovne ako sú ramená. Každý klik sa hodnotí 1 bodom.

Drepy
Drepy sa začínajú v mierne vystretej polohe nôh a končia sa po zlomení aspoň o 90 stupňov (bedrový kĺb bude nižšie ako koleno). Chrbát je počas celej doby rovný, rozpaženie mierne širšie ako šírka ramien. Medzi jednotlivými drepmi je možný odpočinok v trvaní maximálne 3 sekundy. Každý drep sa hodnotí 2 bodmi.

Pravidlá pre voľný štýl

Na voľný štýl môžete použiť podlahu, hrazdu, bradlá.

Hodnotiť bude porota:

1. silové prevedenie prvkov (dĺžka držania prvkov v statických polohách minimálne 2 - 3 sekundy, dĺžka celej zostavy bez prerušenia, počet silových prvkov v zostave).
2. Štýl (čistota prevedenia cvikov a nadväznosť).
3. Estetika (bardance, originalita zostavy, samostatné skoky na hrazde).
4. Dynamika

Tieto položky budú hodnotené 1 - 5 bodmi. V prípade rovnosti bodov medzi dvoma súťažiacimi bude porota brať do úvahy vyššie hodnotenie za silové prevedenie cvikov.

Voľný štýl bude mať dve časti. V prvej časti vystúpia všetci súťažiaci v danej hmotnostnej kategórii a na prezentáciu svojho výkonu budú mať 2 minúty. V druhej časti postúpi do druhej časti párny počet súťažiacich, ktorí medzi sebou zvedú súboj 1 proti 1.

Súťažiaci v druhej časti prejdú jednotlivými kolami:

• štvrťfinále - 8 súťažiacich
• semifinále - 4 súťažiaci
• finále - 2 súťažiaci

Súťažiaci budú mať k dispozícii 1,5 minúty (30 s hrazda, 30 s bradlá, 30 s zem). Vo finále bude mať súťažiaci 45 s na hrazde, 45 s na bradlách a 45 s na zemi. Ak súťažiaci spadne viac ako dvakrát, bude zo súťaže vylúčený.