Street Hard Workout League, aneb seriál nezávislých battlů pro rok 2019 - pozvánka
Autor: Pokud nebudete mít v květnu, v červnu a v srpnu co dělat, tak určitě přijeďte na sever Čech, kde úspěšný trenér street workoutu a Calistheniky Rostislav Vošický pořádá se svým týmem Street Hard Workers již popáté seriál soutěží ve cvičení s vlastní vahou těla.
Jedná se o street workout akce, které nemají ve střední Evropě obdoby a to především díky velké podpoře Ústeckého kraje, Statutárního města Chomutova, Města Žatce.
Velmi hodnotné ceny dala do soutěže firma Amix Nutrition a mediální podporu pro soutěže vytváří web Kulturistika.com. Seriál soutěží se uskuteční na street workout hřištích, které postavila firma WO Club. Tento seriál battlů Rostislav Vošický nazval Street Hard Workout League.
Pojďme si tedy tento seriál battlů představit
Street Hard Workout League
Seriál nezávislých battlů pořádaných týmem Street Hard Workers na území Ústeckého kraje. Tento rok se seriál battlů odehraje ve městech Žatec a Chomutov. Bude se jednat o celkem tři akce a to Garden Battle vol. 3, Street Hard Workout Battle 2019 rozdělený na soutěžní kategorii sets and reps a free style.
Garden Battle vol. 3
Klání se odehraje v sobotu 18.5.2019 v Žatci ve sportovním areálu Vladimíra Pospíšila na konstrukci od firmy WO Club a bude se jednat o akci, na které si zasoutěží opravdu každý.
Kategorie:
- muži
- ženy
- děti
Disciplíny:
- kliky na počet opakování
- shyby na počet opakování
- dipy na bradlech na počet opakování
- dřepy s přidaným závažím o stejné váze jako je váha soutěžícího
Ceny:
Vítěz obdrží:
- nějakou tu dobrotu od Amix Nutrition
- prize money 1.000 Kč
Druhé a třetí místo obdrží:
- nějakou tu dobrotu od Amix Nutrition
- prize money 500 Kč
Více informací najdete na našich webových stránkách www.shwbattle.cz a ve fb události
Street Hard Workout Battle 2019 - sets and reps
Se uskuteční v sobotu 02.06.2019 na novém street workout hřišti v Chomutově, které tým Street Hard Workers prosadil k výstavbě v rámci participativního rozpočtu Statutárního města Chomutova.
Kategorie:
- muži do 75 kg
- muži 75 - 85 kg
- muži nad 85 kg
- ženy
- děti
Disciplíny:
- shyby na počet opakování
- kliky na počet opakování
- dipy na bradlech na počet opakování
- dřep na jedné noze na počet opakování
Pro děti jsou disciplíny upraveny:
- autralské shyby na počet opakování
- dámské kliky na počet opakování
- dřepy na počet opakování
Ceny:
Absolutní vítěz obdrží:
- nějakou tu dobrotu od Amix Nutrition
- prize money 1.000 Kč
Druhé a třetí místo v absolutním pořadí obdrží:
- nějakou tu dobrotu od Amix Nutrition
- prize money 500 Kč
Více informací najdete na našich webových stránkách www.shwbattle.cz a ve fb události.
Street Hard Workout Battle 2019 - free style
Toto soutěžní klání se připravuje na 17.08.2019 a v porotě zde budou světové hvězdy street workoutu a to například:
- Vadym Oleynik z Ukrajiny známý svým velmi silovým pojetím
- Antoine Lacotte z Francie, milující silové statické cviky ze street workoutu
- Latwist žijící v Německu, který miluje velmi dynamické pojetí street workoutu
- Lea Depagneux z Francie, která přinese především na ženský free style street workout nový a neotřelý pohled
- Šimon Forrai ze Slovenska bude zástupce středoevropského street workoutu, který v porotě battlu je od jeho samého začátku, což je od roku 2015.
Disciplíny:
- Free Style
Kategorie:
- muži do 75 kg
- muži 75-85 kg
- muži nad 85 kg
- ženy
Ceny:
Absolutní vítěz obdrží:
- nějakou tu dobrotu od Amix Nutrition
- prize money 10.000 Kč
Vítězové jednotlivých kategorií obdrží
- nějakou tu dobrotu od Amix Nutrition
Pro přehlednost byla pro každou soutěž vytvořena fb událost kde jsou postupně zveřejňované všechny informace a webové stránky shwbattle.cz
V doprovodném programu na všech soutěžích vystoupí parkouristi týmu Street Hard Workers a jejich mládež, kterou trénují třikrát týdně v těchto městech - Chomutov, Kadaň, Žatec.
Zde je odkaz na fotky z minulých ročníků:
Pravidla pro sets and reps:
Shyby
Shyb musí být proveden striktně, brada se musí vždy dostat nad hrazdu a následně do propnutých rukou do visu. Shyb musí být proveden bez cuknutí, bez vykopnutí, pouze jedním tahem. Nohy nesmí být pokrčeny, musí být rovně a po celou dobu u sebe. Cvičící čeká vždy na povel rozhodčího, aby mohl udělat shyb. Cvičící může ve visu odpočívat max. 3 sekundy. Každý shyb se boduje 3-mi body.
Dipy
Dip začíná a končí v propnutých rukách, vždy se musí prolomit 90 stupňů (alespoň těsně pod úroveň). Nohy musí být natažené, nepokrčené. Dipy musí být provedeny bez cuknutí či kopnutí pomoci nohou či jinou částí těla a bez předklánění přední části těla. Dipy může cvičící provádět v kuse a nemusí čekat na povel rozhodčího, přičemž vždy musí dodržovat striktní techniku. Cvičící může odpočívat max. 3 sekundy v základní pozici dipu. Každý dip se boduje 2-mi body.
Kliky
Klik začíná a končí v propnutých rukách, vždy musí být prolomen 90 stupňů a závodník se musí dotknout hrudí předmětu, který bude na zemi (přibližně velikost pěsti). Při kliku se musí hýbat celé tělo ne pouze vrchní část těla. Záda nesmí být propadlá nebo nějak prohnutá. Tělo vždy musí být v naprosté rovině, při jakémkoliv prohnutí či propadnutí v zádech se klik nepočítá. Ruce musí být na úrovni o trochu širší než vaše šířka ramen ale ne zas na široké kliky. Kliky může cvičící provázet v kuse a nemusí čekat na povel rozhodčího, přičemž vždy musí dodržovat striktní techniku. Cvičící může odpočívat v základní klikové pozici max. 3 sekundy a nesmí zvedat hýždě do vyšší úrovně, než jsou ramena. Každý klik se boduje 1 bodem.
Dřepy
Dřepy začínají v mírně propnuté pozici nohou a končí po prolomení alespoň 90 stupňů (kyčelní kloub bude níže než koleno). Záda jsou po celou dobu rovná, rozkročení je trochu širší jak šířka ramen. Odpočinek je možný mezi jednotlivými dřepy max 3 sekundy. Každý dřep se boduje 2 body.
Pravidla pro Free style
Pro svůj free style můžete využít zem, hrazdu, bradla.
Porota bude hodnotit:
- Silové provedení prvků (délka držení prvků ve statických pozicích a to minimálně 2 – 3 sekundy, délka celého setu bez přerušení, počet silových prvků v setu).
- Styl (čistota provedení cviků a navázání na sebe).
- Estetika (bardance, originalita setu, samostatné skoky na hrazdě).
- Dynamika
Tyto položky budou hodnoceny 1 – 5 bodů. Při rovnosti bodů dvou soutěžících, porota přihlédne k vyššímu ohodnocení u silového provedení cviků.
Free style bude mít dvě části. V první části se představí všichni závodníci v dané váhové kategorii a budou mít 2 minuty na své představení. Do druhé části postoupí sudý počet účastníků, kteří mezi sebou svedou battle 1 vs 1 tzv. play off jako znáte v hokeji – vyřazovací souboj.
Soutěžící budou ve druhé části procházet koly:
- čtvrtfinále – 8 soutěžících
- semifinále – 4 soutěžící
- finále – 2 soutěžící
Soutěžící dostane 1,5 minuty (30 s hrazda, 30 s bradla, 30 s zem). Ve finále dostane soutěžící 45 s na hrazdě, 45 s na bradlech a 45 s na zemi. Pokud soutěžící spadne více, než dvakrát, bude ze soutěže vyřazen.
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
