Street Hard Workout Battle Sokolov 2020

Prvú septembrovú sobotu sa v Sokolove uskutočnila súťaž Street Hard Workout Battle Sokolov 2020, ktorá bola súčasťou Street Hard Workout League. Aj tu sa súťažilo v kategórii setov a opakovaní, kde disciplínami boli drepy, dipy, kliky a tiež drepy na jednej nohe, čo bola zmena oproti Garden Battle vol. 4.

Súťaže sa zúčastnili najväčší favoriti súťaže, a to Tomáš Mandzák, Vladimír Pospíšil, Jan Černý a Miloš Mikulka, ale samozrejme aj ďalší veľmi dobrí športovci.
Počasie síce trochu ovplyvnili mraky, ale bolo krásnych 20 °C, čo je na tento druh športu výborné.

Pravidlá súťaže:

Shyby

Posun musí byť vykonaný striktne, brada musí byť vždy nad tyčou a potom do vystretých rúk do zvisu. Švih musí byť vykonaný bez trhnutia, bez kopnutia, len jedným ťahom. Nohy nesmú byť pokrčené, musia byť vždy rovné a spolu. Cvičenec vždy počká na pokyn rozhodcu, aby vykonal zhyb. Cvičenec môže vo visu odpočívať maximálne 3 sekundy. Každý zhyb sa hodnotí 3 bodmi.

Dipy

Dip sa začína a končí v natiahnutých rukách a musí vždy prekonať 90 stupňov (aspoň tesne pod úrovňou). Nohy musia byť vystreté, nie pokrčené. Dipy sa musia vykonávať bez šklbania alebo kopania na pomoc nohám alebo inej časti tela a bez ohýbania prednej časti tela. Cvičenec môže vykonávať dipy nepretržite, nemusí čakať na pokyn rozhodcu a musí vždy dodržiavať prísnu techniku. Cvičenec môže v základnej polohe dipu odpočívať maximálne 3 sekundy. Každý dip sa hodnotí 2 bodmi.

Kliky

Kliky sa začínajú a končia s vystretými rukami, musia byť vždy zalomené o 90 stupňov a pretekár sa musí hrudníkom dotknúť predmetu na zemi (približne veľkosti päste). Počas kliku sa musí pohybovať celé telo, nielen horná časť tela. Chrbát nesmie byť v žiadnom prípade prepadnutý alebo vyklenutý. Telo musí byť vždy dokonale rovné, akékoľvek vyklenutie alebo prehnutie chrbta sa nepočíta ako klik. Ruky musia byť v úrovni o niečo širšej, ako je šírka ramien, ale nie opäť na širokej kľuke. Cvičenec môže vykonávať kliky nepretržite, nemusí čakať na povel rozhodcu a vždy musí dodržiavať prísnu techniku. Cvičenec môže v základnej pozícii kliku odpočívať maximálne 3 sekundy a nesmie zdvihnúť zadok do vyššej úrovne ako sú ramená. Každý klik sa hodnotí 1 bodom.

Drep na jednej nohe

Drepy sa začínajú v mierne vystretej polohe nôh a končia sa po prelomení aspoň o 90 stupňov (bedrový kĺb bude nižšie ako koleno). Chrbát je po celý čas rovný. Medzi jednotlivými drepmi je možný odpočinok v trvaní maximálne 3 sekundy. Každý drep sa hodnotí 2 bodmi.

Súťaž sa začala klasikou, a to shyby. Tomáš Mandzák patrí medzi elitných posunovačov, ktorý urobil 31 posunov. Hneď za ním sa umiestnil Jakub Orvoš s 30 a o jednu menej urobil Marek Bery.

Ďalšími v poradí boli smečiari na bradlách. Aj im kraľoval Tomáš Mandzák so 133 dipmi. Tu ukázal, že je v tejto disciplíne absolútne neprekonateľný.
Druhý v počte dipov bol Vladimír Pospíšil, ktorý urobil 52 dipov. Tretí bol Marek Bery so 44 drepmi na paralelných bradlách.

Medzi veľmi očakávané disciplíny patrili kliky. Kto bol najväčším tlakárom?

Najväčším kráľom klikov sa stal opäť Tomáš Mandzák, ktorý postavil neuveriteľných 224 kusov. Hneď za ním sa umiestnil Vladimír Pospíšil so 174 klikmi. Mimochodom, tento výkon by v predchádzajúcich ročníkoch stačil na pokojné víťazstvo! Nastupujúca generácia v podobe Tomáša Mandzáka však dala jasne najavo, že hranica 200 klikov bude vždy prekonaná.

Jednou z nie celkom bežných disciplín v street workoutových súbojoch sú drepy na jednej nohe a v tejto disciplíne jasne dominoval Jan Černý s neuveriteľnými 93 drepmi. Jan Černý sa venuje aj parkouru, preto dokázal túto kategóriu tak jasne ovládnuť.
Podobne je na tom aj Honza, ktorý sa venuje freestyle street workoutu, takže patrí medzi najkomplexnejších športovcov, ktorí chodia na súťaže, a treba podotknúť, že jeho vek pred pár rokmi prekročil hranicu 40 rokov! Takže klobúk dole pred takýmito výkonmi!
Nakoniec práve vďaka drepom na jednej nohe sa Honza Černý posunul na tretie miesto, teda na bronzovú priečku.

Jednoznačným víťazom celej bitky sa stal Tomáš Mandzák so 643 bodmi, druhý bol Vladimír Pospíšil so 414 bodmi a tretí Jan Černý s 373 bodmi.