Tréningové tipy | Ako trénovať nohy v posilňovni | Oddychová pauza VS. crash séria
Chcete zlepšiť svoj tréning, ale neviete, ako na to? Potom si vypočujte tento podcast, v ktorom vám dáme 4 tipy, ako posunúť svoj tréning opäť na vyššiu úroveň!
Informácie, ktoré nájdete vo videu:
-
Úvod 00:00 - 0:29
-
Je lepšie nechať tréning s voľnými váhami alebo na strojoch? 0:30 - 5:18
-
Je lepšie zaradiť do objemu oddychové prestávky alebo crash sety? 5:19 - 7:47
-
Z akých cvikov môžete urobiť nohy? 7:48 - koniec
Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série
00:00:00
00:00:00
Autor: Michal Kraml Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
