Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série
Autor: Chceš zlepšit svůj trénink, ale nevíš jak na to? Tak si poslechni tento náš podcast, ve kterém ti dáme 4 tipy, které ti opět posunou trénink na novou úroveň!
Informace, jaké najdete ve videu:
-
Úvod 00:00 - 0:29
-
Je lepší odjet trénink s volnými váhami, nebo na strojích? 0:30 - 5:18
-
Je lepší do objemu zařadit rest pauzy, nebo shazované série? 5:19 - 7:47
-
Z jakých cviků se dají udělat nohy? 7:48 - konec
Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série
00:00:00
00:00:00
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
