Najlepší tréning pre začiatočníkov | Prečo nekopírovať profesionálov | Výber trénera je dôležitý
Autor: Hľadáte vhodné cvičenie pre začiatočníkov? Potom ste na správnom mieste! Robert, hlavná tvár projektu Supertrener.cz, a Radim vám vysvetlia, aký tréning je vhodný na začiatok vášho tréningu a ako si ho rozložiť, aby ste z neho hneď na začiatku vyťažili čo najviac. Dostanú sa aj k téme výberu trénera, ale rozoberú aj to, aké nástrahy prináša kopírovanie tréningu profesionálnych športovcov.
Informácie, aké nájdete vo videu:
- Úvod. 00:00 - 1:15
- Aký tréning je najlepší pre začiatočníkov. 1:17 - 4:15
- Výber trénera. 4:16 -13:20
- Je tréning celého tela vhodný pre začínajúcich cvičencov? Ako si tento tréning rozložiť. 13:22 -15:40
- Ako rozdeliť horný spodný diel pre začiatočníkov. 15:44 -17:20
- Pre koho je rozdelenie bro určené. 17:25- koniec
Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
00:00:00
00:00:00
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
