Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
Autor: Hledáš vhodný trénink pro začátečníka? Tak to jsi tu správně! Robert, hlavní tvář projektu Supertrener.cz a Radim ti vysvětlí jaký trénink se hodí pro začátky cvičení a jak si jej případně rozložit aby jsi hned ze začátku z tohoto tréninku vytěžil co nejvíce. Dostane se i na téma výběru trenéra, ale také proberou jaká úskalí s sebou nese kopírování tréninku profesionálních sportovců.
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod. 00:00 - 1:15
- Jaký trénink je nejlepší pro začátečníky. 1:17 - 4:15
- Výběr trenéra. 4:16 -13:20
- Je vhodné full body pro začátky cvičení? Jak si tento trénink rozložit. 13:22 -15:40
- Jak si rozložit vršek spodek pro začátek. 15:44 -17:20
- Pro koho je bro split. 17:25- konec
Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
00:00:00
00:00:00
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
