Zdravé tiramisu plné bielkovín - #varimefit
Autor: Máme pre vás ďalší diel nášho seriálu s názvom #varimefit, v ktorom vám ukážeme chutné a jednoduché recepty, ktoré môžete podľa nášho videa ľahko vyskúšať aj doma.
V dnešnej epizóde sme si pre vás pripravili skutočnú lahôdku!
Zdravé tiramisu plné bielkovín
Určite vyskúšajte jeden z našich receptov a dajte nám vedieť, ako dopadol a ako vám chutil! Ak sa vám varenie s nami páčilo a chceli by ste ďalšie epizódy, sledujte náš magazín KULTURISTIKA.COM.
Postup a prísady použité v recepte:
Prílohy:
- 80 g jemných vločiek
- 330 ml kokosového mlieka,
- Škorica
- Espresso
- 1 banán
- 20 g mandľového masla
Na krém:
- Na krém: 500 g polotučného tvarohu
- 20 g bielkovín
- 20 g mandľového masla
- Espresso
Na ozdobu:
Odporúčame
LifeLike Mandlový krém
7,18 €
Postup:
V hrnci opražíme ovsené vločky, zalejeme mliekom a varíme, kým kaša nezhustne, potom pridáme ostatné prísady (banán roztlačíme). Zmiešajte prísady na krém a navrstvite kašu a krém, nakoniec posypte kakaom.
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
