Zdrowe tiramisu pełne białka - #varimefit

Przed nami kolejny odcinek naszej serii #varimefit, w której pokazujemy pyszne i proste przepisy, które można łatwo wypróbować w domu zgodnie z naszym wideo.

W dzisiejszym odcinku przygotowaliśmy prawdziwą ucztę!

Zdrowe tiramisu pełne białka

Koniecznie wypróbuj jeden z naszych przepisów i daj nam znać, jak wyszło i jak Ci smakowało! Jeśli podobało Ci się gotowanie z nami i chciałbyś więcej odcinków, miej oko na nasz magazyn KULTURISTIKA.COM.

Procedura i składniki użyte w przepisie:

Składniki:

• 80g drobnych płatków
• 330ml mleka kokosowego,
• cynamon
• Espresso
• 1 banan
• 20g masła migdałowego

Krem:

• 500g twarogu półtłustego
• 20g białka
• 20g masła migdałowego
• Espresso

Do dekoracji:

• Kakao w proszku

Procedura:

Płatki owsiane podprażyć na patelni, zalać mlekiem i gotować, aż owsianka zgęstnieje, następnie dodać resztę składników (banana rozgnieść). Wymieszaj składniki na krem i ułóż warstwę owsianki i kremu, na koniec posyp kakao.