Zdravé tiramisu plné bílkovin - #varimefit
Autor: Máme pro vás další díl z našeho seriálu s názvem #varimefit, kde vám ukážeme výborné a jednoduché recepty, které si můžete snadno doma podle našeho videa vyzkoušet.
V dnešním díle jsme si připravili opravdovou lahůdku!
Zdravé tiramisu plné bílkovin
Určitě některý z našich receptů vyzkoušejte a napište nám, jak se vám povedl a jak vám chutnal! Pokud se vám vaření s námi líbilo a chtěli byste další díly, sledujte náš magazín KULTURISTIKA.COM.
Postup a ingredience použité v receptu:
Suroviny:
- 80g jemných vloček
- 330ml kokosového mléka,
- Skořice
- Espresso
- 1 banán
- 20g mandlového másla
Na krém:
- 500g polotučného tvarohu
- 20g proteinu
- 20g mandlového másla
- Espresso
Na ozdobení:
Doporučujeme
LifeLike Mandlový krém
179 Kč
Postup:
Ovesné vločky opražíme na pánvi, zalijeme mlékem a vaříme dokud kaše nezhoustne, potom přidáme zbytek surovin (banán rozmačkat). Suroviny na krém smícháme a vrstvíme vločkovou kaši a krém, nakonec posypeme kakaem.
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
