Vianočný špeciál - Zdravé sušienky s bodybuilding.com - časť 6: NEVYPEČENÉ KULIČKY
Autor: Je tu posledná adventná nedeľa a zajtra je Štedrý deň. A my pre vás máme posledný recept z nášho seriálu Vianočné dobroty zdravšie. Dnešný recept bude rýchlovka pre tých z vás, ktorí nestihli piecť a napriek tomu chcú mať na stole nejaké dobroty, alebo pre tých, ktorí chcú extra pochúťku! Pretože toto budú mega rýchle, jednoduché, nepečené guľky z troch ingrediencií. A pozor - bez múky, a teda bez lepku, bez pridaného cukru a dokonca aj bez laktózy.
ZLOŽENIE: ZLOŽENIE: 1:
100 g datlí
70 g ľubovoľných orechov (možno takýto mix)
Niekoľko kvapiek rumovej arómy / panák rumu
+ kokos, škorica, kakao alebo mleté orechy na obalenie
POSTUP:
- Dajte datle a orechy podľa vlastného výberu do mixéra a rozmixujte.
- Občas odlepte "cesto" od stien a skontrolujte, či sa mixér neprehrieva.
- Pridajte rumovú arómu alebo panáka rumu.
- Ak sa vám zmes zdá príliš tuhá, pridajte niekoľko kvapiek vody.
- Z pripravenej zmesi vytvarujte guľky.
- Obalte ich v kokose, orechoch, kakau alebo škorici podľa vašej fantázie.
- Dajte na niekoľko hodín do chladničky, aby stuhli.
- Guľôčky skladujte na chladnom mieste.
Tieto guľôčky zvládne vyrobiť každý! Minimálne množstvo času, minimálna námaha, krásny vzhľad a vynikajúca chuť. Táto pochúťka nesmie chýbať na vašom vianočnom stole!
ĎALŠIE RECEPTY V NAŠOM VIANOČNOM VYDANÍ:
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
