Świąteczna oferta specjalna - Zdrowe ciasteczka z bodybuilding.com - Część 6: NIEPĘKNIĘTE PIŁKI

Nadeszła ostatnia niedziela Adwentu, a jutro Wigilia Bożego Narodzenia. A my mamy dla Was ostatni przepis z naszej serii świątecznych smakołyków zdrowszych. Dzisiejszy przepis będzie szybką propozycją dla tych z Was, którzy nie mieli czasu na pieczenie, a nadal chcą mieć jakieś smakołyki na stole, lub dla tych, którzy chcą mieć dodatkowy smakołyk! Ponieważ będą to mega szybkie, łatwe kulki bez pieczenia wykonane z trzech składników. I uwaga - bez mąki, a więc bez glutenu, bez dodatku cukru, a nawet bez laktozy.

SKŁAD:

100g daktyli
70g dowolnych orzechów (może być mieszanka jak poniżej)
Kilka kropel aromatu rumowego / kieliszek rumu

+ kokos, cynamon, kakao lub zmielone orzechy do posypania.

PROCEDURA:

• Umieść daktyle i wybrane orzechy w blenderze i zmiksuj.
• Od czasu do czasu odrywać "ciasto" od boków, sprawdzając, czy blender się nie przegrzewa.
• Dodaj aromat rumowy lub kieliszek rumu.
• Jeśli masa wydaje się zbyt sztywna, dodaj kilka kropel wody.
• Uformuj przygotowaną masę w kulki.
• Obtocz je w kokosie, orzechach, kakao lub cynamonie, w zależności od fantazji.
• Wstaw do lodówki na kilka godzin do zastygnięcia.
• Przechowuj kulki w chłodnym miejscu.

Każdy może zrobić te kulki! Minimalny czas, minimalny wysiłek, wyglądają pięknie i smakują wręcz wyśmienicie. Nie może ich zabraknąć na świątecznym stole!

INNE PRZEPISY W NASZYM ŚWIĄTECZNYM WYDANIU:

PIERNICZKI

ORZECHY KOKOSOWE

ROGALIKI WANILIOWE

KULKI RAFFAELLO

LINIE