Penne s mletým hovädzím mäsom a zeleninou
Autor: Máme pre vás ďalšiu časť nášho seriálu s názvom #varimefit, v ktorej vám ukážeme chutné a jednoduché recepty, ktoré môžete podľa nášho videa ľahko vyskúšať aj doma.
V dnešnej epizóde sme si pre vás pripravili skutočnú lahôdku!
Penne s mletým hovädzím mäsom a zeleninou
Nutričné hodnoty
Penne s mletým hovädzím mäsom a zeleninou je skvelý fitness recept, ktorý spája chuť, výživové hodnoty a jednoduchú prípravu. Nižšie nájdete niekoľko kľúčových aspektov tohto jedla:
Výživová rovnováha:
- Bielkoviny: Mleté hovädzie mäso poskytuje kvalitné bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné na regeneráciu a udržanie svalov, čo je dôležité najmä po fyzickej námahe.
- Sacharidy.
- Vláknina a vitamíny: Pridanie čerstvej zeleniny (napríklad paradajok, papriky, cukety, brokolice alebo špenátu) zabezpečuje, že jedlo obsahuje dostatok vlákniny, vitamínov a minerálov, čo prospieva tráveniu a celkovému zdraviu.
Prísady na 2 porcie:
- 300 g mletého hovädzieho mäsa
- 175 g červenej a žltej papriky
- 125 g paradajok
- 50 g cibule
- 75 g cukety
- 1 strúčik cesnaku
- Bazalka podľa chuti
- 200 g cestovín penne
- Parmezán
- Soľ
- Korenie
- Chilli
.jpg)
Odporúčame
Nebbia Volné baggy tepláky s kapsami GYM BRO 365
34,33 €
68.12 €
Czech Virus Vitamín C
6,43 €
8.7 €
Czech Virus Essential Minerals
8,86 €
9.98 €
Nebbia Oversized mikina s kapucí OWN YOUR POWER 433
40,35 €
80.15 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
