Phil Heath sa vracia do tvrdého režimu po tom, čo trpel Covid-19
Autor: Choroba covid-19 obmedzuje život aj vo svete kulturistiky, a hoci sa zdá, že kulturisti majú pevné zdravie a chorobu ani nepociťujú, existujú prípady, keď museli byť súťažiaci hospitalizovaní. Jedným z takýchto ľudí bol Flex Wheeler, ktorý strávil v nemocnici dva mesiace! Prepustili ho až začiatkom novembra a mohol sa vrátiť do svojho hotela.
Ďalším legendárnym kulturistom, ktorého táto choroba poslala do nemocnice, bol Phil Heath. Sedemnásobný víťaz súťaže Mr Olympia sa pred niekoľkými mesiacmi nakazil vírusom Covid-19 a musel byť hospitalizovaný na liečbu. Našťastie, legenda kulturistiky svoj boj s vírusom vyhrala. Heath však v dôsledku ochorenia výrazne schudol. V súčasnosti sa sústreďuje na to, aby svoju hmotnosť nabral späť. Philova hmotnosť mimo sezóny sa pohybuje okolo 270 kilogramov. Lenže jeho hmotnosť po prekonaní choroby klesla na 225 libier!
"Do posilňovne som sa vrátil po tom, čo som pred niekoľkými mesiacmi trpel Covid-19 a bol som týždeň hospitalizovaný. Moja váha klesla na 225 kilogramov. Od rokov 2007 a 2008 som nemal 225 kíl." Phil Heath uviedol: "V súčasnosti je na tom najlepšie.
Phil povedal, že sa úplne zotavil z infekcie Covid-19 a teraz je jeho cieľom dostať svoje telo späť do súťažnej formy. V snahe dosiahnuť tento cieľ venuje 41-ročná legenda kulturistiky mimoriadnu pozornosť strave a tréningu. Heath povedal, že cvičenie a jedlo berie s nadhľadom, aby si vybudoval späť svoj rytmus, a nie aby sa zbytočne vybíjal.
"Do posilňovne chodím v podstate preto, aby som pribrala. Samozrejme, že nemám 20 rokov. Snažím sa dostať späť svoj rytmus a plynulosť. Momentálne sa cítim oveľa lepšie. Denne si dávam asi 4 až 5 jedál a niekoľko kokteilov. Cvičím ľahko bicepsy, tricepsy, lýtka a jadro. Moja rutina sa určite zmenila. Ráno robím kardio, nič príliš divoké," zveril sa Heath.
Nižšie si môžete pozrieť celé video, v ktorom Phil hovorí o chorobe, ktorú prekonal, následnej hospitalizácii a šťastnom návrate do posilňovne.
Heathovi sa podarilo vyhrať Olympiu v rokoch 2011 až 2017. Naposledy sa na tejto mega šou objavil minulý rok, keď skončil tretí! Philovým dlhoročným trénerom je Hany Rambod, ktorý založil legendárny tréningový progres FST-7.
Phil Heath na Olympii 2011
Zdroje.
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
