Phil Heath powraca do trybu hard po chorobie Covid-19
Autor: Choroba covid-19 ogranicza życie nawet w świecie kulturystyki i choć wydaje się, że kulturyści cieszą się solidnym zdrowiem i nawet nie odczuwają choroby, to zdarzają się przypadki, w których zawodnicy musieli być hospitalizowani. Jedną z takich osób był Flex Wheeler, który spędził w szpitalu aż dwa miesiące! Został wy pisany dopiero na początku listopada i mógł wrócić do swojego hotelu.
Kolejnym legendarnym kulturystą, który trafił do szpitala z powodu tej choroby był Phil Heath. Siedmiokrotny zwycięzca Mr. Olympia zaraził się wirusem Covid-19 kilka miesięcy temu i musiał zostać hospitalizowany w celu leczenia. Na szczęście legenda kulturystyki wygrała swoją walkę z wirusem. Jednak w wyniku choroby Heath stracił znaczną ilość wagi. Obecnie skupia się na odzyskaniu wagi. Waga Phila poza sezonem to około 270 funtów. Po chorobie jego waga spadła do 225 funtów!
"Wróciłem na siłownię po tym, jak kilka miesięcy temu cierpiałem na Covid-19, gdzie byłem hospitalizowany przez tydzień. Moja waga spadła do 225 funtów. Nie miałem 225 funtów od 2007 i 2008 roku." powiedział Phil Heath.
Phil powiedział, że w pełni wyzdrowiał po infekcji Covid-19 i teraz jego celem jest przywrócenie ciała do formy zawodniczej. W tym celu 41-letnia legenda kulturystyki zwraca szczególną uwagę na dietę i trening. Heath powiedział, że podchodzi do ćwiczeń i jedzenia z dystansem, aby przywrócić swój rytm, a nie niepotrzebnie się wybijać.
"Zasadniczo chodzę na siłownię, aby przybrać na wadze. Oczywiście nie mam 20 lat. Staram się odzyskać rytm i płynność. Czuję się teraz dużo lepiej. Jem około 4-5 posiłków dziennie i kilka koktajli. Ćwiczę lekko biceps, triceps, łydki i rdzeń. Moja rutyna zdecydowanie się zmieniła. Rano robię cardio, nic zbyt dzikiego" - zwierzył się Heath.
Poniżej można obejrzeć pełne wideo, w którym Phil opowiada o chorobie, którą przeszedł, późniejszej hospitalizacji i szczęśliwym powrocie na siłownię.
Heath wygrywał zawody Olympia od 2011 do 2017 roku. Jego ostatni występ na tej mega imprezie miał miejsce w zeszłym roku, kiedy to zajął trzecie miejsce! Wieloletnim trenerem Phila jest Hany Rambod, który założył legendarną progresję treningową FST-7.
Phil Heath na Olympia 2011
Źródła.
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
