Objemový tréning chrbta a bicepsov s Tomášom Burešom | Josef Květoň | ROAD TO PRO DEBUT #2

Tu je ďalšia časť novej série videí s Josefom Kvetonom, ktorý sa minulý rok stal profesionálom. Po dlhšej prestávke sa vrátil pod krídla Tomáša Bureša, aby sa pripravil na svoj prvý profesionálny debut. Pepa sa zameral na jednu z najprestížnejších súťaží na svete a tou je New York PRO, kde sa zaradí medzi bojovníkov, ktorí budú súťažiť na Olympii, preto sa rozhodol, že pre vás prostredníctvom nás zmapuje svoju cestu a vy môžete každý mesiac sledovať vývoj jeho postavy alebo byť informovaní o všetkom, čo sa s ním deje. Toto video je celé o Pepovom tréningu chrbta a bicepsov a navyše na konci videa sa s vami podelí o svoju aktuálnu fázu, kde sa nachádza, na čom práve pracuje a ako sa cíti.

V prvom videu na začiatku objemu mal Pepa 129 kg, keď objem začal skvele, avšak okolo prázdnin Pepu zasiahla choroba a dlho bol mimo režimu, kým sa dal dokopy. Teraz už asi týždeň opäť chodí a rozhodol sa, že stratené kilá jednoducho dobehne! Momentálne má nejakých 131 kg a v objeme ešte chvíľu zostane, ale ako povedal jeho tréner Tomáš Bureš, nechce nabrať príliš veľa svalovej hmoty, aby nestratil symetriu a vyváženosť svalov, potrebuje vraj len doladiť svoje slabiny. Kto Pepa pozná, vie, že z cvičenia nerobí jadrovú fyziku a tie svaly jednoducho úplne zničí veľkou váhou. Vychutnajte si tento tréning chrbta a bicepsov pod vedením Tomáša Bureša vo Fitness Olympia Hostivař a dajte nám vedieť, či sa vám myšlienka ROAD TO PRO DEBUT páči!