Mal by som na Vianoce držať diétu? Fitness Shootout

Túto časť našej vzdelávacej série sme poňali s trochou humoru. Pripravili sme "Fitness Shootout". Hra spočíva v tom, že z dvoch pojmov si chlapci musia vybrať jeden a vysvetliť, prečo si ho vybrali. Naším pravidelným hosťom, ktorý sa pokúsi všetko vysvetliť, je Supertréner.

Aké informácie potrebujete, nájdete vo videu:

• Glutamín alebo BCAA? 1:40 - 1:58
• Tréning pŕs alebo tréning nôh? 1:58 - 2:38
• Kuracie alebo hovädzie mäso? 2:38 - 3:20
• Výživa alebo peptidy? 3:20 - 3:25
• Prsia verzus zadok. 3:25 - 4:02
• Bielkoviny vo vode alebo v mlieku? 4:02 - 4:25
• Objem alebo strava? 4:25 - 5:41
• Motýľ vs. prísne predklony. 5:41 - 5:50
• Powerlifting vs. strongman. 5:50 - 7:17
• Tuk vs. netučný tvaroh. 7:17 - 9:37
• Nandrolon vs. testosterón. 9:37 - 10:47
• Burger vs. pizza. 10:47 - 12:26
• Super vs. ťažké série. 12:26 - 14:38
• Ryža vs. zemiaky. 14:38 - 16:10
• Strečing vs. kardio. 16:10 - 16:49
• Víno alebo pivo? 16:49 - 18:45
• Nárazové pitie - čo si vychutnať po večierku? Rady a tipy 18:45 - 20:01
• Diéta na Vianoce - mám ju držať skrátka? 20:01 - 21:38

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!