Tomáš Tabačiar bude súťažiť v divízii OPEN na Masters Olympia!
Autor: Člen Extrifit tímu, slovenský profesionálny kulturista Tomáš Tabačiar, držal mesiac pred súťažou diétu. Pripravuje sa na súťaž Masters Olympia, ktorá sa uskutoční 9. - 10. augusta v japonskom Tokiu.
Tomáš je dlhoročným reprezentantom v kategórii do 212 kilogramov, v ktorej patrí medzi najlepších. To sa však na augustovom podujatí môže zmeniť. Nie že by Tomáš klesol vo svojej výkonnosti tak hlboko, že by sa mal zaradiť medzi najhorších, ale jeho telo mu dáva jasný signál, kam by mal v najbližších týždňoch smerovať. V sobotu to na svojom instagramovom profile uviedol samotný Tomáš:
"Pôvodný plán bol ísť do kategórie do 212 libier, ale po mesiaci diéty som stále na 106 kg. Forma ide, sila drží a telo reaguje lepšie, ako som očakával. Preto vážne uvažujem o prechode do kategórie Open. Niekedy netlačíte svoje telo na hranicu možností - niekedy mu len dovolíte, aby ukázalo, čoho je schopné!"
Svoj ďalší príspevok, teraz v pondelok, komentoval slovami:
Denný príjem: "Aktuálne 107 kg, 12 týždňov po súťaži a forma ide podľa plánu:
- 250 g sacharidov
- 280 g bielkovín
- 40 g tuku
Cieľ: udržať plnosť, tvrdosť a postupne dolaďovať detaily. Každý deň je o krok bližšie k pódiu."
Odporúčame
Extrifit AminoFree Peptides
Extrifit Long 80 Multiprotein
Extrifit High Whey 80
Extrifit Hydro 77
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
