Pavel Beran: "Prečo trénujem inak ako ostatní?"
Autor: Český profesionálny kulturista a člen českého Virus teamu Pavel Beran, ktorý je momentálne v druhom týždni objemovej prípravy, nás pozýva na svoj tlakový tréning hrudníka, ramien a tricepsov.
Ako už vieme, trénuje úplne inak ako ostatní a v nasledujúcom videu sa nám prostredníctvom Michala Bazgiera pokúsi vysvetliť, čo je dôvodom, že k svojmu tréningu pristupuje tak, ako to robí.
Dozvieme sa, prečo do tréningu zaraďuje riadené rotácie kĺbov, na čo sú dobré a kedy ich zaraďuje.
"S mobilitou sa narodíte, potom ju stratíte, takže si ju musíte vybudovať a trénovať!"
Odporúčame
Czech Virus Pure Elite CFM
50,08 €
Czech Virus Supreme Creatine
27,88 €
32.04 €
Czech Virus Proteinela
8,78 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
