Otvorený tréning 23.3 | CrossFit Games Open 2023 - predbežné výsledky
Autor: CrossFitoví športovci sa teraz sústredia na pokračovanie CrossFit Games Open 2023, ktoré sa uskutoční 23. marca.
Tréning 23.3
Nasledujúci wod musíte dokončiť do 6 min:
- 5 Wall Walks
- 50 dvojitých skokov
- 15 drepov (95/65 lb)
- 5 Wall Walks
- 50 dvojzáprahov
- 12 drepov (135/95 libier)
Ak dokončíte prvú časť do 6 minút, dostanete ďalšie 3 minúty na cvičenie:
- 20 striktných klikov na rukách
- 50 dvojitých vzpriamovačov
- 9 drepov (185/125 lb)
Ak druhú časť dokončíte do 3 min, pridáte si ďalšie 3 min na cvičenie:
- 20 Strict Handstand Push-Ups
- 50 dvojitých zdvihov
- 6 drepov (225/155 libier)
Súťažiaci musia poslať výsledky z tréningu 23.3 do pondelka 10. marca 2023. Po skončení tréningu môžete očakávať priebežné výsledky zo sveta aj z Českej republiky.
Vo videu nižšie si môžete pozrieť podrobný popis celého wod a jednotlivých noriem.
CrossFit Open Workout 23.3
A aké sú doterajšie výsledky zo svetovej a českej scény? Priebežné výsledky nájdete TU.
Muži Svet
| Umiestnenie | Názov |
| 1. | JEFFREY ADLER |
| 2. | RAPHAEL DURAND |
| 3. | TOLA MORAKINYO |
Ženy sveta
| Umiestnenie | Názov |
| 1. | MALLORY O'BRIEN |
| 2. | DANIELLE BRANDON |
| 3. | PAIGE POWERS |
Muži Česká republika
| Miesto | Meno |
| 1. | MAREK VACHA |
| 2. | MARTIN FEIFERLÍK |
| 3. | VOJTĚCH POTMĚŠIL |
Ženy Českej republiky
| Miesto | Názov |
| 1. | DENISA PROVAZNÍKOVÁ |
| 2. | RIA HRUSOVSKA |
| 3. | TEREZA LEJČKOVÁ |
Odporúčame
Nutrend N1 Pre-Workout
14,08 €
17.64 €
Prom-in Joint Care Drink
17,71 €
22.01 €
Czech Virus CLA
10,76 €
12.79 €
Prom-in 100% Magnesium Bisglycinate
20,13 €
24.02 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
