Maureen Blanquisco a Jennifer Dorie 14 dní pred Arnold Classic Bikini International
Autor: Už o 14 dní sa na Arnold Classic predstavia najlepšie súťažiace v divízii Bikini Finess vrátane minuloročnej víťazky Bikini Olympia Maureen Blanquisco. Tej sa podarilo ovládnuť najprestížnejšie podujatie na svete, keď porazila Jennifer Dorie.
Maureen však chce tento rok nielen obhájiť titul na Olympii, ale aj vyhrať Arnold, ktorý je hodnotený ako druhé najprestížnejšie preteky na svete. Nižšie si môžete pozrieť jej formu z pózovania na chrbte približne 14 dní pred pretekmi.
Jennifer Dorie, ktorá na Olympii skončila druhá za Maureen, bude súťažiť aj na Arnold Classic Bikini International. Je preto zrejmé, že boj o najvyššie priečky na tejto súťaži sa bude odohrávať medzi touto dvojicou. Na nasledujúcom videu si môžete pozrieť, ako Jennifer trénuje dva týždne pred samotnou súťažou.
- Ťah na bedrá (15 opakovaní) - video 1
- Kábel s uhlom ( 15 opakovaní na každej nohe) - video 2
- Hack squat (15 opakovaní | 10-12 na každej nohe) - video 3 +4
- Db box step ups (15 na každej nohe), delené drepy(opakovania do zlyhania) - video 5
- Reverzné hipstery (15 opakovaní - pomaly a srdcom) - video 6
Jennifer Dorie | Tréningové video (1-6)
Odporúčame
Nebbia SPORTY HERO crop top s dlouhým rukávem 585
HMS Mechanický Eliptický Trenažér H 6512
Nebbia Tričko s krátkým rukávem DEDICATION 709
Näno Supps Epic Juice
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
