Dan Linn Bailey a Yarishna Ayala vám ukážu, ako si vytrénovať zadok
Autor: Dan Linn Bailey počas svojej kulturistickej kariéry dokázala, že je schopná súťažiť s najlepšími pretekárkami vo svojej kategórii. V roku 2013 sa jej dokonca podarilo získať titul v kategórii Women's Physique na Olympii! Aj keď Baileyová už profesionálne nesúťaží, stále sa venuje cvičeniu a fitnes, čo dokazuje jej rastúci kanál na YouTube s viac ako 500 000 odberateľmi. Okrem YouTube sledujú Linn viac ako dva milióny ľudí aj na Instagrame. Baileyová trénovala po boku významných osobností tohto športu, ako je štvornásobný víťaz súťaže Mr Olympia Jay Cutler a legendárna trénerka Hannah Rambodová.
K Baileyovej sa pri tréningu glute pridala Yarishna Ayala z Wellness, ktorá je jednou z najpopulárnejších pretekárok vo svojej kategórii. Ayala oplýva neuveriteľne detailne vypracovanými hamstringami a gluteálnymi svalmi.
A práve v tréningu na videu nižšie môžete vidieť, ako vyzeral tréning gluteov v podaní tohto dua!
Odporúčame
Nebbia Honey Bunny legíny 820
Näno Supps Epic Juice
Nebbia Oversized tričko LIFTING CLUB 353
HMS Magnetický veslařský trenažér ZM1502
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
