Česká armáda mení fyzické testy uchádzačov - prejde aj vaša babička...
Česká armáda zavádza od januára 2025 "zásadné zmeny" vo fyzických testoch uchádzačov o službu. Cieľom týchto zmien je vraj lepšie zohľadniť súčasné požiadavky na fyzickú pripravenosť vojakov a zároveň sa priblížiť moderným trendom v športovej príprave. Nový systém má nahradiť zastarané testy, ktoré doteraz zahŕňali kliky, drepy alebo jazdu na bežiacom páse, a zamerať sa na funkčnú silu celého tela.
Prečo táto zmena?
Existujúce fyzické testy, ktoré sa dlho používali, už nezodpovedajú potrebám modernej armády. Tradičné cvičenia síce dokážu posúdiť základnú fyzickú zdatnosť, ale neposkytujú úplný obraz o schopnosti vojaka zvládať náročné situácie. Moderná armáda potrebuje fyzicky všestranných jedincov s dostatočnou stabilitou, výbušnosťou a silou celého tela - teoreticky to znie zaujímavo, ale aká je prax?
Nové disciplíny fyzických testov - pokus o vtip? Nie...
Hod medicinbalom - Tento test hodnotí výbušnú silu hornej časti tela, najmä ramien, paží a trupu. Kandidáti budú hádzať medicinbalom zo sedu a výkon sa bude merať na vzdialenosť. Hod medicinbalom je bežným nástrojom v atletickom a silovom tréningu pre jeho schopnosť merať dynamickú silu.
| Hod medicinbalom | ||
|---|---|---|
| do 30 rokov | nad 30 rokov | |
| Muži (medicimbal 4 kg) | 3 m a viac | 2,5 a viac |
| Ženy (medicimbal 3 kg) | 2,5 m a viac | 2 m a viac |
Drepy so záťažou - namiesto klikov alebo sedov sa test zameriava na dolnú polovicu tela. Kandidáti budú vykonávať drepy s vopred určenou záťažou.
| Drepy so záťažou | ||
|---|---|---|
| do 30 rokov | nad 30 rokov | |
| Muži (činka 5 kg) | aspoň 9 opakovaní | najmenej 6 opakovaní |
| Ženy (kettlebell 5 kg) | najmenej 7 opakovaní | aspoň 4 opakovania |
Kategorizácia žiadateľov
Nové fyzické testy zohľadňujú vekové rozdiely uchádzačov. Systém preto rozdeľuje účastníkov do dvoch hlavných skupín:
- do 30 rokov - prísnejšie požiadavky na výkonnosť vzhľadom na fyzickú kondíciu mladších osôb.
- Nad 30 rokov - mierne miernejšie kritériá, ktoré rešpektujú prirodzené zmeny organizmu s vekom.
Do armády môže vstúpiť ktokoľvek...
Nové fyzické testy armády síce sledujú moderné trendy, ale ich skutočná účinnosť je skôr, pardon, smiešna. Hod medicinbalom na vzdialenosť viac ako tri metre a deväť drepov s päťkilogramovou činkou je štandard, ktorý zvládne aj fyzicky podpriemerný človek bez tréningu. Profesionálni vojaci by mali dosahovať výkony na úplne inej úrovni ako bežná populácia. Tieto "mäkké" disciplíny znižujú náročnosť výberu kandidátov, hoci ich teoretické a rétorické podanie znie zaujímavo a moderne. Vo finále sú fyzické testy nastavené tak, že ich môže absolvovať aj človek, ktorý nikdy nešportoval...
Odporúčame
Ashwagandha 100cps 1+1
Nebbia Legíny s vysokým pasem ELEVATED 462
Nebbia Fitness šortky s vysokým pasem GLUTE PUMP 240
ProBrands BCAA Drink
Zdroj: www.novinky.cz

Autor: