Armáda ČR mění fyzické testování uchazečů - projde i tvoje babička...
Autor: Česká armáda od ledna 2025 zavádí "zásadní změny" ve fyzickém testování uchazečů o službu. Cílem těchto změn je prý lépe reflektovat aktuální nároky na fyzickou připravenost vojáků a zároveň se přiblížit moderním trendům ve sportovním tréninku. Nový systém má nahradit zastaralé testy, které dosud zahrnovaly kliky, sedy-lehy nebo jízdu na rotopedu, a zaměřit se na funkční sílu celého těla.
Proč došlo ke změně?
Dosavadní fyzické testy, které byly dlouhodobě používány, již neodpovídají potřebám moderní armády. Tradiční cviky sice dokážou hodnotit základní fyzickou kondici, ale neposkytují ucelený obraz o schopnosti vojáka zvládat náročné situace. Moderní armáda potřebuje fyzicky všestranné jedince s dostatečnou stabilitou, výbušností a silou celého těla - teoreticky to zní zajímavě, jaká je ale praxe?
Nové disciplíny fyzických testů - Pokus o vtip? Ne...
Hod medicinbalem – Tento test hodnotí výbušnou sílu horní části těla, především ramen, paží a trupu. Uchazeči budou házet medicinbalem z pozice v sedu a výkon bude měřen na vzdálenost. Hod medicinbalem je běžným nástrojem v atletických a silových trénincích pro svou schopnost měřit dynamickou sílu.
| Hod medicimbalem | ||
|---|---|---|
| do 30 let | nad 30 let | |
| muži (medicimbal 4 kg) | 3 m a více | 2,5 a více |
| ženy (medicimbal 3 kg) | 2,5 m a více | 2 m více |
Dřepy se zátěží – Namísto kliků nebo sedů-lehů se test zaměřuje na dolní poloviny těla. Uchazeči budou provádět dřepy s předem stanovenou zátěží.
| Dřep se zátěží | ||
|---|---|---|
| do 30 let | nad 30 let | |
| muži (kettbell 5 kg) | nejméně 9 opakování | nejméně 6 opakování |
| ženy (kettbell 5 kg) | nejméně 7 opakování | nejméně 4 opakování |
Kategorizace uchazečů
Nové fyzické testy zohledňují věkové rozdíly uchazečů. Systém proto rozděluje účastníky do dvou hlavních skupin:
- Do 30 let – Přísnější požadavky na výkon vzhledem k fyzické kondici mladších jedinců.
- Nad 30 let – Lehce mírnější kritéria, která respektují přirozené změny v těle s věkem.
Do armády už může každý...
Nové fyzické testy armády sice sledují moderní trendy, ale jejich skutečná efektivita je spíše, pardón, směšná. Hodit medicinbalem přes tři metry a zvládnout devět dřepů s 5kg kettlebellem je standard, který hravě zvládne fyzicky podprůměrný člověk bez tréninku. Profesionální vojáci by přitom měli být výkonostně na úplně jiné úrovni než běžná populace. Tyto "soft" disciplíny snižují náročnost výběru uchazečů ačkoliv jejich teoretická a rétorická prezentace zní zajímavě a moderně. Ve finále jsou fyzické testy nastavené tak, že jimi projde i člověk, který nikdy nesportoval...
Doporučujeme
Nebbia NATURE-INSPIRED Sportovní podprsenka 552
One Fitness Mechanický rotoped RW3011
Magnesium Malate 100cps 1+1
Nebbia Crop mikina GYM SPIRIT 483
Zdroj: www.novinky.cz
