Brutálne zakončenie série na nohách Dwaynea "The Rock" Johnsona
Autor: The Rock, jeden z najvyťaženejších hercov na zelenom plátne, využíva svoj čas na tréning aj počas brutálnych filmovacích dní. Súdiac podľa jeho nedávneho tréningu variácie drepov, The Rock plánuje vyzerať monštruózne, keď sa Black Adam dostane v októbri do kín.
Aby mohol Dwayne tvrdo trénovať, potrebuje veľkú dávku motivácie, ktorá v jeho prípade vychádza zo životnej filozofie.
Podelím sa s vami o malú filozofiu, ktorá mi v priebehu rokov pomohla dosiahnuť istý úspech.
Pokiaľ ide o tvrdú prácu a veci, ktoré ma nadchnú - pred rokmi som prestal hovoriť "musím" a začal som hovoriť "môžem".
Veľký psychologický posun v tom, ako pristupujete ku každodenným veciam, ktoré musíme robiť.
- "Môžem" tvrdo trénovať a tlačiť sa až do bodu zlomu.
Pretože keď "môžete" robiť veci, ktoré máte radi - je to výsada.
Skúste zmeniť "musím" na "môžem" a začnite pociťovať vďačnosť a rast.
Dwayne sa na svojich sociálnych sieťach podelil aj o to, že sa do posilňovne vrátil po týždni, v ktorom mal veľkú záťaž. Schopnosť sústrediť sa na tréning a koncentrovať sa však bola pre tohto bojovníka veľmi náročná. Ako však napísal, cvičenie miluje, čo je vidieť na jeho endorfínmi naplnenej tvári. Johnson však ľudí motivoval ďalej a poukázal na citát Theodora Roosevelta, ktorý bol 26. prezidentom Spojených štátov. V úrade pôsobil v rokoch 1901 - 1909.
Citát v angličtine znie: "Keď ste ten, kto skutočne vykonáva prácu. Aby vám pripomenul, že vy ste ten, kto je v aréne."
Voľne preložené: "Keď ste ten, kto vkladá prácu. Nezabúdaj, že ty si ten, kto je v hre/aréne."
V nedávnom príspevku na Instagrame The Rock predviedol sériu drepov Pit Shark - vysokoobjemovú cieľovú sériu, ktorú používa s tromi druhmi záťaže do zlyhania.
Pre mňa skvelá vysokoobjemová finišujúca séria pri všetkých mojich bláznivých futbalových a zápasníckych zraneniach.
Šejker navrhnutý Dwaynom Johnsonom si môžete kúpiť v našom obchode!
Odporúčame
Performa The Rock 800ml
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
