Brutale Beinendserie von Dwayne "The Rock" Johnson
Autor: Als einer der meistbeschäftigten Schauspieler auf der grünen Leinwand macht The Rock das Beste aus seiner Zeit, indem er trainiert, selbst an brutalen Drehtagen. Nach seinem kürzlichen Training für die Kniebeuge zu urteilen, plant The Rock, monströs auszusehen, wenn Black Adam im Oktober in die Kinos kommt.
Um hart zu trainieren, braucht Dwayne eine große Portion Motivation, die in seinem Fall auf einer Lebensphilosophie beruht.
Ich möchte Ihnen eine kleine Philosophie verraten, die mir im Laufe der Jahre zu einigen Erfolgen verholfen hat.
Wenn es um harte Arbeit und Dinge geht, die mich begeistern, habe ich vor Jahren aufgehört zu sagen "Ich muss" und angefangen zu sagen "Ich kann".
Das ist eine große psychologische Veränderung in der Art und Weise, wie man an den täglichen Scheiß herangeht, den wir tun müssen.
- Ich "kann" hart trainieren und mich bis zur Belastungsgrenze anstrengen.
Denn wenn man die Dinge, die man liebt, tun kann", ist das ein Privileg.
Versuchen Sie, von "ich muss" zu "ich kann" zu wechseln, und Sie werden Dankbarkeit und Wachstum spüren.
Dwayne teilte in den sozialen Medien mit, dass er nach einer Woche, in der er ein hohes Arbeitspensum hatte, in sein Fitnessstudio zurückgekehrt ist. Es war jedoch eine große Herausforderung für den Kämpfer, sich auf das Training zu fokussieren und sich zu konzentrieren. Aber wie er schrieb, liebt er es zu trainieren, was man an seinem endorphinerfüllten Gesicht erkennen kann. Johnson motivierte die Menschen jedoch weiter und wies auf ein Zitat von Theodore Roosevelt hin, der der 26. Er war von 1901 bis 1909 im Amt.
Das englische Zitat lautet: "Wenn du derjenige bist, der die eigentliche Arbeit macht. Um dich daran zu erinnern, dass du derjenige bist, der in der Arena steht."
Frei übersetzt: "Wenn du derjenige bist, der sich anstrengt. Vergiss nicht, dass du derjenige bist, der in dem Spiel/der Arena ist."
In einem kürzlichen Instagram-Post zeigte The Rock eine Serie von Pit Shark Kniebeugen - eine hochvolumige Abschlussserie, die er mit drei Lasttypen bis zum Versagen ausführt.
Für mich ist es eine großartige Serie mit hohem Volumen, um meine verrückten Football- und Wrestling-Verletzungen zu überwinden.
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