"BIG Z" Zydrunas Savickas, jeden z najsilnejších mužov na svete, vám poradí, ako sa stať naozaj silným!
Autor: Pokiaľ ide o strongmanov, teda naozaj silných mužov, už niekoľko rokov je na vrchole Litovčan Zydrunas Savickas, prezývaný "BIG Z". Tí, ktorí ho nepoznajú, nech posúdia sami.
Získané tituly:
- Štvornásobný víťaz súťaže o najsilnejšieho muža sveta - 2009, 2010, 2012 a 2014
- Sedemnásobný víťaz súťaže Arnold Strongman Classic - 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 a 2014
- Dvojnásobný majster sveta Medzinárodnej federácie silových športovcov (IFSA) - 2005 a 2006
- Päťnásobný majster sveta v zdvíhaní klády - 2008, 2009, 2011, 2012 a 2014
- držiteľka svetového rekordu v drepe - 228 kg
- Svetový rekordér v ťahaní auta - dvanásť automobilov Nissan Notes s celkovou hmotnosťou 12 941 kg
Osobné rekordy:
- 428 kg v drepe
- 285,5 kg tlak na lavičke
- 523,8 kg mŕtvy ťah
- 8 x 360 kg mŕtvy ťah
- 5 x 200 kg tlak na ramená v stoji nad hlavou bez pomoci nôh
Tento konkrétny chlapík nedávno viedol seminár, na ktorom nielenže hovoril o svojej veľmi úspešnej kariére, ale poskytol aj množstvo užitočných informácií, rád a tipov, ako sa stať naozaj silným.
A nezostalo len pri slovách. "BIG Z" ukázal aj techniku vykonávania niektorých disciplín.
Nižšie vám ponúkame trojhodinový záznam tohto seminára na pozretie.
Zydrunas Savickas o tréningu strongmanov:
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
