"BIG Z" Zydrunas Savickas, einer der stärksten Männer der Welt, gibt dir Tipps, wie du richtig stark werden kannst!

Wenn es um Strongmen, also wirklich starke Männer, geht, steht seit einigen Jahren der Litauer Zydrunas Savickas, Spitzname "BIG Z", an der Spitze. Wer ihn nicht kennt, kann sich selbst ein Bild machen.

Gewonnene Titel:

• Vierfacher Gewinner des Wettbewerbs World's Strongest Man - 2009, 2010, 2012 und 2014
• Siebenfacher Gewinner des Arnold Strongman Classic - 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 und 2014
• Zweimaliger Weltmeister der International Federation of Strength Athletes (IFSA) - 2005 und 2006
• Fünfmaliger Weltmeister im Kreuzheben - 2008, 2009, 2011, 2012 und 2014
• Weltrekordhalterin im Baumstammheben - 228 kg
• Weltrekordhalter im Autoschleppen - zwölf Nissan Notes mit einem Gesamtgewicht von 12.941 kg

Persönliche Bestleistungen:

• 428 kg Kniebeuge
• 285,5 kg Bankdrücken
• 523,8 kg Kreuzheben
• 8 x 360 kg Kreuzheben
  
• 5 x 200 kg Schulterdrücken stehend über Kopf ohne Beinunterstützung
  

Dieser Typ hat vor kurzem ein Seminar gegeben, in dem er nicht nur über seine sehr erfolgreiche Karriere gesprochen hat, sondern auch viele nützliche Informationen, Ratschläge und Tipps gegeben hat, wie man wirklich stark werden kann.

Und dabei blieb es nicht nur bei Worten. "BIG Z" zeigte auch die Technik bei der Ausführung einiger Disziplinen.

Nachfolgend bieten wir Ihnen eine dreistündige Aufzeichnung dieses Seminars zum Anschauen an.

Zydrunas Savickas über das Strongman-Training: