"BIG Z" Žydrünas Savickas, jeden z nejsilnějších mužů světa, Vám poradí, jak se stát opravdu silným!
Autor: Pokud jde o strongmany, tedy opravdu silné muže, již několik let se na špičce drží Litevec Žydrünas Savickas, přezdívaný "BIG Z". Pro toho, kdo by jej neznal, tak posuďte sami.
Získané tituly:
- čtyřnásobný vítěz soutěže World's Strongest Man - 2009, 2010, 2012 a 2014
- sedminásobný vítěz Arnold Strongman Classic - 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 a 2014
- dvojnásobný mistr světa organizace International Federation of Strength Athletes (IFSA) - 2005 a 2006
- pětinásobný mistr světa ve zdvihu klády - 2008, 2009, 2011, 2012 a 2014
- držitel světového rekordu ve zdvihu klády - 228 kg
- držitel světového rekordu v tažení automobilů - dvanáct vozů Nissan Notes o celkové váze 12 941 kg
Osobní rekordy:
- 428 kg dřep
- 285,5 kg bench press
- 523,8 kg mrtvý tah
- 8 x 360 kg mrtvý tah
- 5 x 200 kg tlaky na ramena ve stoje před hlavou bez dopomoci nohou
Právě tento borec měl nedávno seminář, na kterém mluvil nejen o své velice úspěšné kariéře, ale také poskytl mnoho užitečných informací, rad a tipů, jak se stát opravdu silným.
A nezůstalo jen u slov. "BIG Z" ukázal také techniku provedení některých z disciplín.
Níže Vám ke zhlédnutí nabízíme tříhodinový záznam tohoto semináře.
Žydrünas Savickas o strongman tréninku:
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
