Aleš Lamka a Supertrenércz | Testosterón u mladých chlapcov a TRT

Aleš Lamka je meno, ktoré pozná každý nadšenec fitness v tejto krajine. Z neznámeho chlapíka, ktorý cvičil vo vlastnej garážovej posilňovni, sa Alešovi podarilo vypracovať nielen na jedného z najúspešnejších športovcov, ale aj na jedného z najsledovanejších ľudí na YouTube!

Aleš má za sebou ďalšiu veľmi úspešnú sezónu, tentoraz však nie ako súťažiaci v kategórii Physique!
Najskôr súťažil na Majstrovstvách Českej republiky, kde prvýkrát okúsil kategóriu Classic Bodybuilding. Tu vo svojej výškovej kategórii do 180 cm nedal žiadnemu zo svojich súperov šancu a s úplnou ľahkosťou ju ovládol! Súpera nenašiel ani v boji o absolútneho víťaza tejto kategórie!

Aleš pokračoval vo svojom víťaznom ťažení aj v španielskej Santa Susanne, kde sa konali tohtoročné IFBB Majstrovstvá Európy. Aleš si tu vyskúšal kategóriu Games classic bodybuilding, kde opäť nenašiel premožiteľa vo svojej kategórii do 175 cm, rovnako ako v boji o celkového víťaza!

A táto sezóna ešte stále nie je na konci! Aleš pokračuje v príprave na majstrovstvá sveta, ktoré sa uskutočnia opäť začiatkom novembra v španielskej Santa Susanne!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

21 dní na stejné pódium!! Trvalo cca 10 dní, kdy se tělo zas dostalo na dno a začlo pěkně trpět i přes zařazované high dny ? dobré vědět. Včera už jsem zas cítil únavu, těžké končetiny, špatnou energii a náladu. Tak, jde do tuhého a i tak je třeba zabrat!! Posledních 20 dní utrpení na další kupu měsíců. Už si dělám seznam, co dobrýho si po závodech dám ???? ?Pracuj se mnou na lepší postavě, lepším tréninku a měj výsledky! www.aleslamka.cz/online-trener #diet #dieta #results #fitness #fit #bodybuilding #classicbodybuilding #muscle #muscles #kulturistika #naturalbodybuilding #winner #win #future #mood #energy

Příspěvek sdílený Aleš Lamka (@aleslamka_fitness), Říj 15, 2020 v 11:24 PDT

Aleš na svojom kanáli na YouTube zverejňuje množstvo videí, či už ide o tréningové videá, diétne videá, motivačné videá alebo rozhovory. A práve rozhovor bol témou jeho najnovšieho videa.
V ňom vyspovedal človeka, ktorý je nášmu webu veľmi blízky, pretože ním bol Robert Humpál alias Supertréner.

O čo išlo?

Časová os videa:

• 0:18 - Úvod a predstavenie Roberta
• 1:20 - Robertove kecy som zverejnil na Facebooku, keď som začal cvičiť
• 2:35 - Odkedy Robert cvičí a aké športy robí.
• 4:50 - Prirodzené cvičenie vs. doping - názory na túto tému + súťažné ambície
• 10:30 - Robertove osobné skúsenosti s testosterónom + krvné testy
• 13:58 - TRT - substitučná terapia testosterónom u mladých chlapov
• 19:25 - Základné princípy Robertovej stravy - prasacie objemy?
• 24:20 - Klienti sa vždy chcú uberať nesprávnym smerom.
• 27:05 - Základné princípy Robertovho tréningu - sila, objemy a klienti.
• 37:25 - Bude Robert súťažiť v kulturistike?

Zdroj: Youtube