Aleš Lamka a Supertrenércz | Testosteron u mladých kluků a TRT

Aleš Lamka, to je jméno, které zná snad každý přívrženec fitness v této republice. Od neznámého frajírka, jenž cvičil ve vlastní garážové posilovně, se Aleš dokázal vypracovat nejen v jednoho z nejúspěšnějších sportovců, ale také k nejsledovanějším osobám na Youtubu!

Aleš letos prožívá další z velmi vydařených sezón, tentokrát však ne už jako závodník kategorie Physique!
Nejdříve startoval na Mistrovství ČR, kde poprvé okusil kategorii Klasická kulturistika. Zde ve své výškové kategorii do 180 cm nedal nikomu ze svých soků šanci, a s naprostým přehledem ji ovládl! Přemožitele následně nenašel ani v souboji o absolutního vítěze této kategorie!

Ve svém vítězném tažení pak Aleš pokračoval také ve španělské Santa Susanně, kde proběhlo letošní Mistrovství Evropy mezinárodní federace IFBB. Zde Aleš zkusil kategorii Games klasická kulturistika, kde opět nenašel přemožitele jak ve své kategorii do 175 cm, tak ani v souboji o absolutního vítěze!

A to ještě stále není letošní sezóna ukončena! Aleš totiž svou přípravu táhne dál, a to na Mistrovství světa, které se počátkem listopadu uskuteční opět ve španělské Santa Susanně!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

21 dní na stejné pódium!! Trvalo cca 10 dní, kdy se tělo zas dostalo na dno a začlo pěkně trpět i přes zařazované high dny ? dobré vědět. Včera už jsem zas cítil únavu, těžké končetiny, špatnou energii a náladu. Tak, jde do tuhého a i tak je třeba zabrat!! Posledních 20 dní utrpení na další kupu měsíců. Už si dělám seznam, co dobrýho si po závodech dám ???? ?Pracuj se mnou na lepší postavě, lepším tréninku a měj výsledky! www.aleslamka.cz/online-trener #diet #dieta #results #fitness #fit #bodybuilding #classicbodybuilding #muscle #muscles #kulturistika #naturalbodybuilding #winner #win #future #mood #energy

Příspěvek sdílený Aleš Lamka (@aleslamka_fitness), Říj 15, 2020 v 11:24 PDT

Aleš na svém YouTube kanálu uveřejňuje mnoho videí, ať už jde o videa tréninková, o stravě, motivační či o rozhovory. A právě rozhovor byl námětem posledního jeho videa.
V něm vyzpovídal člověka našemu webu velmi blízkého, neboť šlo o Roberta Humpála alias Supertrenéra.

A o čem že byla řeč?

Časová osa videa:

• 0:18 - Úvod a představení Roberta
• 1:20 - Psal jsem Robertovy kraviny na facebook, když jsem začínal cvičit
• 2:35 - Od kdy Robert cvičí a co dělal za sporty.
• 4:50 - Naturální cvičení versus doping - názory na toto téma + soutěžní ambice
• 10:30 - Robertovy osobní zkušenosti s testosteronem + krevní testy
• 13:58 - TRT - testosteron replacement therapy u mladých kluků
• 19:25 - Základní principy Robertovy diety - prasácké objemy?
• 24:20 - Klienti vždy chtějí jít špatným směrem.
• 27:05 - Základní principy Robertovy tréninku - síla, objem a klienti.
• 37:25 - Bude Robert soutěžit v kulturistice?

Zdroj: Youtube