Aktuálna forma Josefa Kvetona 11 dní pred medzinárodnou kvalifikáciou Amateur PRO 2021
Autor: Hoci minuloročná sezóna nádejnému mladému kulturistovi Josefovi Květoňovi nepriala, tento rok to vyzeralo podobne. Koncom marca mal Pepa odcestovať na súťaže do Anglicka, tie však boli zrušené kvôli celosvetovej pandémii COVID-19. Pepa to neprijal a rozhodol sa ukázať svoje pretekárske ambície v Rusku, kde, žiaľ, nedostal víza, a tak to vyzeralo, že Pepu v tejto sezóne na doskách neuvidíme. Nádej však svitla na 16.5.2021, kedy sa v poľskej Varšave uskutoční Amateur International PRO Qualifier 2021. A práve tam si teraz Pepa pripravuje formu.
Pepa má v súčasnosti pri tvrdej diéte hmotnosť okolo 124 kg, ktorú chce znížiť na 120 kg. Jeho súčasné makrá sú 450-500 g bielkovín, 400 g sacharidov a 50 g tukov.
Ak si niekto myslí, že Pepa je len "pumpár", veľmi sa mýli. S Pepom sme natočili tréning na chrbát a hrudník, z ktorého je zrejmé, že Pepa je obrovský pracant, čo vie aj jeho tréner, česká kulturistická legenda Tomáš Bureš, ktorý Pepovi naordinoval nasledujúci tréning:
| Tréning | Partie |
| 1. | Prsia / ramená |
| 2. | Brucho / chrbát / zadok |
| 3. | Hamstringy / Tricepsy / Bicepsy |
| 4. | Chrbát / Hrudník |
| 5. | Lýtka / stehná |
* Pepa má 7-8 dní voľna v závislosti od pocitu
Josef Květoň 10 dní do súťaže
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
